চা পানে অনীহা রয়েছে এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যায় হাতেগোনা। বেশীরভাগ মানুষেরই দিনের হরেক সময়ে ফরমায়েশি চায়ের অভ্যেস থেকে থাকে। সকালে উঠে অনেকেরই মন চা চা করতে থাকে। আবার বিকেলের অবসরে মুড়িমাখার সঙ্গে চাই চায়ের যুগলবন্দী। অসুখেও আস্থা সেই চা-তেই। আর আড্ডায় সিগারেটের সঙ্গে চা হবে না তা কি হয়! এর মধ্যে কেও ভালোবাসেন আবার লিকার চা, কেও কেও … Read more
আজকের দিনে খুশকির সমস্যা কমবেশী আমাদের সকলেরই রয়েছে। তবে আমরা একে খুব একটা গুরুত্ব দেই না। আর এরফলেই একসময় খুশকির সমস্যা বড় আকার ধারণ করে এবং চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ঘন স্বাস্থোজ্জ্বল চুলের সাধ কমবেশী আমাদের সকলেরই রয়েছে। সাজসজ্জা তখনই পরিপূর্ণতা পায় যখন একঢাল কালো চুল মাথায় শোভাবর্ধন করে। এবার ধরুন আপনি একটি কালো পোশাক … Read more
সূর্য নমস্কার হল আলোর প্রাথমিক উৎস সূর্যের প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশের একটি প্রাচীন যোগ কৌশল। সূর্য নমস্কার আপনার শরীরের পাশাপাশি মনের জন্যও উপকারী। প্রাচীন ঋষিদের মতে, সূর্য নমস্কার অনুশীলনে সৌর প্লেক্সাস বৃদ্ধি করে। সৌর প্লেক্সাস মানব দেহের দ্বিতীয় মস্তিষ্ক। সূর্য নমস্কার হল আসন, প্রাণায়াম, মন্ত্র এবং মুদ্রার সমন্বয়। এটি ১২ যোগা পোজের (yoga poses) একটি ক্রম। … Read more
আজকাল, ছেলে হোক বা মেয়ে, প্রত্যেকেই তাদের মুখের ব্রণ দ্বারা বিরক্ত হয় এবং যার জন্য তারা ডাক্তারের কাছে যায় এবং ব্যয়বহুল চিকিত্সা করায়, কখনও কখনও তাদের এই চিকিত্সার ভুল ফলাফল ভোগ করতে হয়। যার কারণে রোগ না কমলেও অন্যান্য ভুল ফলাফল সামনে আসে। তাই ব্রণের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায় করুন। … Read more
শরীরকে সুস্থ, রোগমুক্ত ও তরতাজা করতে যোগাসনের ভূমিকা অপরিসীম। শরীরকে ফিট এবং প্রাণোচ্ছল রাখতে নিয়মিত যোগা করা খুব দরকার। আমরা নিজেদের গুরুত্বপূর্ণ সময় থেকে প্রতিদিন করে যদি ১০ কিংবা ১৫ মিনিট বাঁচিয়ে একটি সু অভ্যাস গড়ে তুলতে পারি সেটি আমাদের ভবিষ্যৎ জীবনকে আরো সুখময় করে তুলবে। নিয়মিত যোগা বা আসন করলে অনেক রোগ থেকে খুব সহজেই রক্ষা … Read more
মুখমন্ডলের শ্রী-র সাথে মেয়েদের সৌন্দর্য্যের আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল চেহারা। সুঠাম, ছিপছিপে চেহারাই সৌন্দর্যকে খোলতাই করে। পাশাপাশি সঠিক দেহের গড়ন আমাদের ব্যাক্তিত্বের উপরও বিশেষ প্রভাব ফেলে। এর পাশাপাশি গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত ওজন বিশিষ্ট মহিলাদের অসুস্থ হবার সম্ভাবনা স্বাভাবিক ওজনের মানুষের চেয়ে ৬৬% বেশী। বর্তমানে করোনাকালীন পরিস্থিতিতে ঘরে বসে থেকে আর ওয়ার্ক ফ্রম হোম … Read more
নতুন বাড়ি কিনেছে রাই। এই মূল্যবৃদ্ধির জীবনে একটু নিজের মাটি পাওয়াটাই যে কতবড় প্রাপ্তি! একতলা ছোট্টো বাড়িটাকে মনের মতো করে সাজিয়ে তুলছিল একটু একটু করে। কিন্তু,কিছুদিন যেতে না যেতেই অভিশাপের মতো দূর্ঘটনা এগিয়ে আসতে থাকল একের পর এক। ইনসোমনিয়া রোগ হল,হল শ্বাসকষ্টও। ইনহেলার সঙ্গী হল তার। প্রাণোচ্ছল ঝলমলে মেয়েটা রোগের ডিপো হয়ে গেল। চাকরিতে ও … Read more
শরীরকে সুস্থ এবং সতেজ রাখার নামই হলো স্বাস্থ্য এবং শরীরের গুরুত্বপূর্ণ এবং অপরিহার্য অঙ্গ হলো কিডনি। মানুষের শরীরে দুটি কিডনি, শিরদাঁড়ার হাড়ের দুপাশে অবস্থান করে। এই কিডনির প্রধান কাজ হলো, দেহের মধ্যে থাকা রক্তকে পরিষ্কার করে। এক কথায় ঠিক ছাঁকনির কাজ করে। মানুষের শরীরে দূষিত জীবাণু নানাভাবে প্রবেশ করে রোগ-ব্যাধি সৃষ্টি করে। রক্তের ভেতর যেসব বিষাক্ত এবং অপ্রয়োজনীয় পদার্থ থাকে সেগুলোকে মূত্রের মধ্য … Read more