Eyesight: চোখকে সুস্থ,তীক্ষ্ণ রাখতে এবং দৃষ্টি শক্তি বাড়াতে এই ৫ ব্যায়াম অতন্ত্য কার্যকর
আমাদের চোখকে সুস্থ-তীক্ষ্ণ রাখতে এবং দৃষ্টি শক্তি বাড়াতে কিছু কার্যকর যোগাসন রয়েছে যা বিশেষভাবে প্রাচীন ভারতীয় যোগ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা চালু …
যোগা
Memory Loss: স্মৃতিশক্তি কি দুর্বল হয়ে যাচ্ছে? স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির উপায়
আধুনিক যুগে মানুষের ভুলে যাওয়ার অভ্যাস দিন দিন বেড়েই চলেছে। এতে মানুষ বিরক্ত হয়। আগে এইসব অসুবিধা বেশি বয়সে দেখা …
সূর্য নমস্কার: এই ৫ টি সূর্য নমস্কার আসন করলে পাবেন চমৎকার ফল
সূর্য নমস্কার হল আলোর প্রাথমিক উৎস সূর্যের প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশের একটি প্রাচীন যোগ কৌশল। সূর্য নমস্কার আপনার শরীরের পাশাপাশি মনের …
এই যোগা করলে দীর্ঘদিন আপনার যৌবন অটুট থাকবে, সঙ্গে স্মৃতি শক্তিও
শরীরকে সুস্থ, রোগমুক্ত ও তরতাজা করতে যোগাসনের ভূমিকা অপরিসীম। শরীরকে ফিট এবং প্রাণোচ্ছল রাখতে নিয়মিত যোগা করা খুব দরকার। আমরা নিজেদের …
হটাৎ মাথা ব্যাথা ? মাথা ব্যাথা সারিয়া ফেলার ৩টি সহজ যোগা [YOGA]
মাথা ব্যাথা আমদের সকলের জীবনের একটি সাধারণ সমস্যা। আমরা সকলেই বিভিন্ন সময় মাথা ব্যাথাতে ভুগে থাকি। মাথা ব্যাথা আমদের কারণে …
যোগের [YOGA] ২০টি উপকারিতা। ওজন কমাতে যোগার উপযোগিতা
যোগ শব্দটি সংস্কৃত শব্দ “যুজ ” থেকে উৎপন্ন হয়েছে, যার অর্থ “সংযোগ বা ঐক্যবদ্ধ” করা। আমরা যোগাভ্যেস করি শরীর, নিঃস্বাস …