news30days বাইরে খাবার বা Junk Food খেতে কার না ভালো লাগে? মুখের স্বাদ পরিবর্তন করার জন্য আমরা মাঝে মাঝেই খাবার খেয়ে থাকি। কিন্তু করোনা মহামারির কারণে বাইরের খাবার আমাদের সকলের জন্য কিছুটা ক্ষতিকারক হয়ে পড়েছে। এই জন্য অনেক বিশেষজ্ঞরা স্পষ্টতই বাইরের জাঙ্ক ফুড খাওয়া বা অর্ডার করতে মানা করছেন। তাদের মতে, সপ্তাহে একবার বা দু’বার এটি … Read more
পৃথিবী একমাত্র গ্রহ যেখানে জীবন বা প্রাণ আছে, পৃথিবীকে রক্ষা করা আমাদের প্রাথমিক কর্তব্য। এই পৃথিবীকে রক্ষা করতে পারলে তবেই আমরা সুস্থ ভাবে বেঁচে থাকবো। পৃথিবী ছাড়া কোনো মানব সভ্যতা জন্মগ্রহণ করবে না। আপনি যদি পৃথিবীকে ধ্বংস করেন তবে আপনি জীবনের বেঁচে থাকার সম্ভাবনাটি নষ্ট করবেন। এখানে বসবাস চালিয়ে যেতে পৃথিবীকে সংরক্ষণ করা একান্তই জরুরি। প্রতিবছর ৫ জুন বিশ্ব পরিবেশ … Read more
বর্তমান যুগ সোশ্যাল মিডিয়ার যুগ। আর এই যুগে ইন্টারনেট একটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। আমরা যারা শহরে বাস করি তাদের কাছে ইন্টারনেট সহজলভ্য হলেও যারা কোনো প্রত্যন্ত গ্রামে বা কোনো remote area বাস করেন তাদের কাছে ইন্টারনেট এখনো হাতের বাইরে। এছাড়া আমরা যারা শহরের বাসিন্দা তারা কখনো কোনো remote area ঘুরতে গেলে এখনোও সেই জায়গায় দাঁড়িয়ে সবসময় ইন্টারনেট সুবিধা পাইনা। … Read more
এই জুন মাসটিকে আসলে গর্বের মাস (Global Pride) বলা হয়ে থাকে। বিশ্ব জুড়ে এই জুন মাসটি গর্বিত মাস হিসাবে উদযাপন করার জন্য প্রস্তুত হয়। এবার অনেকেই ভাবতে পারেন যে এটি কি এবং কেন আমরা উদযাপন করি ? Table Of Contents গর্বের মাস (Pride month) কি প্রতিবছর জুনে বিশ্ব LGBTQ মানে সমকামী সম্প্রদায় এবং তাদের সম্মানজনক জীবনযাপনের অধিকারকে … Read more
মাথা ব্যাথা আমদের সকলের জীবনের একটি সাধারণ সমস্যা। আমরা সকলেই বিভিন্ন সময় মাথা ব্যাথাতে ভুগে থাকি। মাথা ব্যাথা আমদের কারণে অকারণে হয়ে থাকে এবং আমরা অনেকেই বিভিন্ন ভাবে মাথা ব্যাথা দুরকরার চেষ্টা করি। মাথা ব্যাথা হবার কিছু শারীরিক বা পরিবেশগত সাধারণ কারণ হয়ে থাকে। আমরা মাথা ব্যথা ঠিক করতে অনেক কিছুই করে থাকি যেমন বিভিন্ন ওষুধ … Read more
আমাদের প্রতিদিনের জীবনে অনাক্রম্যতা বা ইমিউনিটি একটা খুব বড়ো ভূমিকা পালন করে। বিশেষ করে এই Corona মহামারির সময়। এই সময়ে ৮ থেকে ৮০ সব বয়সের মানুষকে তাদের শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা সঠিক রাখা বা যথাসম্ভব বাড়াতে হবে। শারীরিকভাবে সক্রিয়ভাবে কাজ করতে প্রতিদিনের খাদ্য থেকে পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ করা হয়, এজন্য আমাদের ডায়েটে বিবিধ পুষ্টি থাকা উচিত। … Read more
হার্ট(Heart) আমাদের শরীরের একটা অতন্ত্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। সারা বিশ্বের কম বেশি বহু মানুষই এই হার্ট এর সমস্যায় জর্জরিত। হার্ট এর গতিবিধি এবং সচল থাকার উপর আমাদের শরীরের কার্যক্ষমতা অনেকাংশই নির্ভর করে থাকে। জীবন যাত্রার ধরণ, অত্যধিক কাজের চাপ, মানসিক যন্ত্রনা ইত্যাদি অনেক কারণে আমাদের হার্ট এ সমস্যা সৃস্টি হয়। তাই হার্টকে রক্ষা করা বা হার্ট … Read more
একবিংশ শতাব্দীর মাঝে দাঁড়িয়ে প্রতিটি মানুষ প্রতিনিয়ত খুঁজে চলেছেন একটু শান্তি। বর্তমানে এই পৃথিবীর বেশিরভাগ দেশ অরাজকতায় জর্জরিত। এরই মাঝে দাঁড়িয়ে আজ আমরা জানবো পৃথিবীর সবচেয়ে শান্তিপূর্ণ দশটি দেশের কথা। The Institute For Economic and Peace এর তত্ত্বাবধানে তৈরী Global Peace Index এর তালিকা অনুযায়ী বিশ্বের সবচেয়ে শান্তিপূর্ন দেশের তালিকায় প্রথম দশ স্থানাধিকারীর নাম। 10. সুইজারল্যান্ড … Read more